赵孟頫，字子昂，号松雪道人 ，又号水晶宫道人、鸥波，中年曾署孟俯。浙江吴兴(今浙江湖州)人。南宋末至元初著名书法家、画家、诗人，宋太祖赵匡胤十一世孙、秦王赵德芳嫡派子孙。
赵孟頫从5岁就开始了书法练习，每日习《千字文》，每天要写足500纸，达一万字之多，十几年从不停歇。
但这样的训练也只能打下扎实的基本功，书艺自成一家，还要等到他遇见“二王”的法帖以后。
赵孟頫书《崑山州淮云院记》局部
在吴兴隐逸的时候，好友牟应龙的父亲、前朝高官牟巘对他的提携，让他的书艺显扬一时。
牟巘虽然已经归隐，但在官场多年所经营的人望及人脉均在，凡有大臣及显要过吴兴，不会一会牟巘，会被视为一种傲慢和不敬，“得一言而退，终身以为荣。”
赵孟頫经常行走于牟巘门下，并向其请教学问。面对赵孟頫，牟巘表现得毫无免疫力，只要赵孟頫请求，老人家都会倾力相助。赵孟頫早年所写的一些重要碑刻，也都是由牟巘撰文，赵孟頫来书写。如《松江宝云寺记》、《嘉兴重修儒学记》(上述两种见《金石文考略》卷十六记载)、《湖州妙严寺碑记》(《式古堂书画汇考》卷十六记载)、《嘉兴路儒学碑》(《六艺之一录》卷九十九记载)、《忠烈庙记》(《吴都文粹续集》卷十四记载)、《平江府重建三清殿记》、《玄妙观三门碑铭》(上述二种见《吴都文粹续集》卷二十八记载)，几乎到了非牟巘撰文赵孟頫不书的程度，如上述《平江府重建三清殿记》、《玄妙观三门碑铭》都是赵孟頫恳请，牟巘才撰文的(《吴都文粹续集》卷二十八)。
后来程钜夫江南访贤时，赵孟頫的名字出现在那张著名的贤者名单上，牟巘的影响亦是不可忽略的因素。
赵孟頫书《陋室铭》局部
1284年5月，行走于社会上层、乞食于社会下层的赵孟頫，在吴兴的一家书铺里，幸运地遇上了《淳化秘阁法帖》的二、五、八卷。
《淳化秘阁法帖》，是宋以后书家的最爱。宋淳化三年（992），太宗赵光义令出内府所藏历代墨迹，命翰林侍书王著编次，然后刻成石版，印制成册，名《淳化阁帖》，或称《淳化秘阁法帖》，简称“阁帖”。
此帖共十卷，第一卷为历代帝王书，二、三、四卷为历代名臣书，第五卷是诸家古法帖，六、七、八卷为王羲之书，九、十卷为王献之书。
《淳化秘阁法帖》
书法之道，大体分为“帖学”和“碑学”，“帖学”一脉，路径在于此。
有了三卷，赵孟頫便着了魔，千方百计想集齐其余几卷。皇天不负有心人，次年五月，赵孟頫又得阁帖卷一、三、四、六、七、八、十共七卷。多了第八卷，只缺第九卷了。一月后，打听到杭州康自许藏有此卷，便上门用多余的一卷阁帖，再加上一卷柳公权帖将此卷换了回来，终于凑齐了全帙。
至元二十一年(公元1284年)五月至次年六月赵孟頫集得《阁帖祖本》全帙，诚是不易，欣喜非常。同年八月他写下长篇《题淳化阁帖祖本》，即《阁帖跋》。赵孟頫一生钟情《阁帖》，时时加以观摩、临抚。至大二年(公元1309年)，五十六岁的赵孟頫要临遍全帙。自此用六年时间，在六十一岁时将全部十卷通临完毕，堪称用工至深至勤。\"书法之不丧，此帖之泽也。"是他对《阁帖》给予的极高评价。
赵孟頫书《心经》局部
对于王羲之，赵孟頫推崇备至：“至晋而大盛，渡江后右将军王羲之，总百家之功，极众体之妙，传子献之，超轶特甚。故历代称善书者，必以王氏父子为举首，虽有善者，蔑以加矣。”
“帖学”与赵孟頫的机缘，或许如“碑学”与傅山的机缘一样，是人力所不能改变的。
有了阁帖全卷，赵孟頫日夜把玩，反复临摹，这一时期，他还临摹过王羲之的《眠食帖》《大道帖》及王献之《保母帖》，书法水平得以迅速提高。经过千百遍的揣摩学习，加上自己的内化创造，赵孟頫的书法艺术水平终于可以“上下五百年，纵横一万里，复二王之古，开一代风气”，成千古名家。
赵孟頫临《兰亭序》局部
至元二十三年(1286年)，赵孟頫被行台侍御史程钜夫举荐，觐见元世祖忽必烈。忽必烈赞赏其才貌，对他颇为礼敬。历任集贤直学士、济南路总管府事、江浙等处儒学提举、翰林侍读学士等职。
赵孟頫书《洛神赋》局部
1291年冬，石岩携赵孟頫小楷《过秦论》卷归杭州，鲜于枢、郭天锡见后，都称赏不已。
1307年春天，赵孟頫收得《宋宁宗书谱》，他自己非常珍惜地说，这本书谱“六传而至”，他本人非常喜欢，认为这是不可多得的宝物，并称，希望“子孙世世宝之，熟察详玩，当有得者”。
当年的9月6日，牟巘为赵孟頫书《文赋》题写跋语，称其行楷“曲尽变态，词之妙固有以发之，亦未尝不资乎字之妙而交相发也”。这也是牟巘这样的文坛泰斗首次出言为赵孟頫发声，确定他在书坛的领袖地位。
类似的夸赞接踵而至，不久后，黄仲圭题赵孟頫《阴符经》楷书卷，称其“笔力精到，不减右军”——这也是同代人首次把他与“书圣”相提并论，再次强调他在当代书坛的地位和价值。
无论如何，此时的赵孟頫已成一代书宗，从此光耀千古。
赵孟頫书《吴兴赋》局部
赵氏能在书法上获得如此成就，是和他善于吸取别人的长处分不开的。尤为可贵的是宋元时代的书法家多数只擅长行、草体，而赵孟頫却能精究各体。他的文章冠绝时流，又旁通佛老之学。后世学赵孟頫书法的极多，赵孟頫的字在朝鲜、日本非常风行。
赵孟頫一生学书始终不离二王左右，但又能吸纳古人的笔法，贯穿斟酌，自成一家。所力倡的古法是直指晋唐书法，他自己又能以复古变古而终成一代宗师。
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